quarta-feira, 7 de março de 2012

Berries Parfait

Eu não queria ser essa pessoa ausente que ando sendo aqui no blog e nos blogs amigos que tanto gosto. Até da cozinha, infelizmente tenho me afastado, são tantas coisas para fazer, que as vezes, como ocorreu nos últimos dias, faço coisas simples, receitas que pego aqui mesmo.

Hoje quando preparei esse Parfait, tão saudável e natural, corri aqui para deixar a dica. Essa é uma das maneiras de agradecer o carinho de todas que me visitam, que perguntaram sobre a Amanda (graças a Deus ela está melhor) mas teremos que conviver com essa alergia respiratória enquanto morarmos aqui. Esse Parfait também é para dizer que eu sempre, sempre estou pensando em vocês e nas coisas gostosas que as amigas blogueiras preparam todos os dias.

Parfait para mim é uma das sobremesas saudáveis mais gostosas que existe e agora divido um pouquinho com vocês.

Usei 4 tipos de frutas vermelhas (Berries)

Morangos (Strawberries) 3 unidades grandes
Mirtilhos (Blueberries) 18 unidades
Amoras (Blackberries) 4 unidades
Framboesas (Raspberries) 10 unidades
Iogurte de baunilha light - 1 copo
Mix de granola - 2 colheres (sopa)

Coloque o Iogurte em um copo de boca larga, adicione os morangos cortados ao meio e ademais frutas inteiras. Coloque a granola e aproveite uma deliciosa opção saudável para começar o dia, matar o desejo de algo gostoso no meio da tarde ou como complemento de um jantar leve.

Enjoy!!


 

10 comentários:

  1. Esta sobremesa ficou perfeita amiga com um lindo visual!

    Bjs

    ResponderExcluir
  2. Uma sobremesa bonita e saudável.
    Continuação das melhoras de Amanda.
    Beijinhos

    ResponderExcluir
  3. Olha ai, vc também Paty sempre correndo, o que tem de gente reclamando que o tempo anda curto!! Realmente 24 horas não está dando mais né? Fiquei feliz de saber que a Amanda (nome lindo) está melhor. Graças a Deus esses pequeninos são fortes e se curam rapidinho. Adorei seu parfait, e com essas frutas vermelhas hummmm...imagino a delicia, no café da manhã pra mim iria ser ideal. Gostei muito. Bjocas continuação de melhoras pra sua princesinha. Bjos ótima quinta feira

    ResponderExcluir
  4. Olá Paty,
    Obrigada por aceitar o desafio, aguardo anciosa pelas suas unhas azuis, rs.
    Sabe, quando vc diz da sua ausência no blog e na cozinha, sei bem o que é isso, fiquei ausente tbm por um bom tempo do blog e da minha cozinha por conta de trabalhar fora, descobri que não estava feliz e voltei e mesmo com os trabalhos que temos em casa, que não são poucos, muitas vezes não consigo dar conta de tudo e isso me entristece um pouco, mas tem hora que não dá pra ficar a mercê de um computador, não é mesmo? Mas vamos levando adiante sempre com a certeza de que tudo vai dar certo!
    Que sobremesa linda e melhor ainda saudável, pena que aqui na minha cidade, com exceção do morango, não é fácil achar as outras frutas, será que dá certo substituir?
    Acho que já falei demais, deculpe-me, rs.
    Forte abraço, fique com Deus!
    Sileni

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Sileni
      Substitui sim, já fiz com banana, pêssego e maça rsss Só frutas que gosto, mas acho que com qualquer fruta fica bom.
      Amanha vou sair atras do esmalte azul. Vou escolher um bem bacana
      Beijos
      Paty

      Excluir
  5. PATY MINHA QUERIDA,
    ESTA RECEITA ALÉM DE DELICIOSA É SAUDÁVEL E O MELHOR COMEÇANDO PELO CAFÉ DA MANHÃ. FICOU LINDA A APRESENTAÇÃO!

    BEIJINHOS, FICA COM DEUS!

    ResponderExcluir
  6. Vocês todas são tão carinhosas, muito obrigada pelas melhoras que mandam para a Amanda, meu maior tesouro e minha maior dor de cabeça rssss
    Um grande abraço em todas
    Paty

    ResponderExcluir
  7. Deliciosa ao palato e linda à vista :)...
    As melhoras querida
    um beijinho

    ResponderExcluir
  8. Uma receitinha deliciosa, para se comer a qualquer hora do dia.
    bjs

    ResponderExcluir
  9. Oi querida Paty! Eu também não queria estar tão ausente, mas é impossível. Fases de trabalho são assim. Anyway, sugestão fantástica: saudável e bonita! Beijo, Paula

    ResponderExcluir

Fico feliz em ler o seu comentario! Obrigada por participar do Meu Canto

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...